Управление вниманием: как работать сфокусированно, если все отвлекают 

Современный ритм работы в IT-компаниях создает постоянные вызовы для концентрации: бесконечный поток сообщений, мультитаскинг и ожидание моментальных ответов на запросы. Между тем, исследования показывают, что каждое переключение внимания обходится дорого — до 40% рабочего времени теряется на восстановление контекста задачи. В таких условиях HR и руководители сталкиваются с необходимостью не только повышать продуктивность сотрудников, но и сохранять их ментальное здоровье. Именно поэтому важно научиться управлять вниманием — как на уровне индивидуальных навыков, так и на уровне командных процессов.

В докладе разберем, как работает внимание с точки зрения нейрофизиологии: почему многозадачность — это миф, и как использовать «сети мозга» для решения сложных задач. Вы узнаете, как организовать взаимодействие внутри команды, чтобы минимизировать отвлечения, и какие простые правила коммуникаций могут существенно повысить эффективность работы. Кроме того, поговорим о технике осознанного расфокуса — нелинейном подходе к решению нестандартных задач, который помогает находить инсайты там, где их не ждали.

Все рекомендации основаны на практических примерах, которые можно внедрить уже на следующий день после конференции.